jaki jest

Witam,jest wiele postow o kreatynie i jest wiele opinii.Ale ja postanowilem sie zapytac jeszcze raz czy trzeba brac do kreatyny jakis transporter wogole czy przy dobrej diecie jest on potrzebny?a jesli juz brac to jaki?

[...] "poczekalnia", cięzko tam coś zawalić. Jesli ciezko to co musiało zrobic 200 osob ktorych nie bylo do 3cigo roku studiow a zaczynali razem ze mną? Hard a Ty po jakich studiach jestes? Mój niegdyś bestfriend tam studiował, wiec parę lat temu tak własnie było. Ja jestem też po szczecińskich studiach, więc siłą rzeczy także lipnych. [...]

[...] Cięzko jest mi naprzykład przy wyciskaniu sztangi na ławce prostej zaagnażować mięśnie klatki a jak jade progresją 20-18-16-16 to czuje fajną pompę. Wykonując to samo cwiczenie progresją 12-10-8-6-4 nie czuje pompy. Jak sądzisz(bo wiem że jesteś doświadczony) czy jest jaki kolwiek sens jechać od 20-12 powtórzeń czy lepiej 15-8 na masie. PZDR

mozna ale jaki rodzaj kreatyny dodasz to zalezy juz od samego składu stacka a w szczegolnosci od proporcji roznych rodzajów kreatyn tam zastosowanych. Co do Storma to jest to suplemento potreningowy wiec mozesz dodac kreatyne przed treningiem. sporo ludzi uwaza ze storma nalezy laczyc z jakas inna kretka , dlaczego ?? byc moze dlatego ze w [...]

[...] zastępowany brązowym. - czy w ostatnim posiłku zamiast białek mogę wrzucić twaróg chudy lub półtłusty? (znaczna oszczędność czasu) - wheya lepiej pić w potreningowym czy w jakimś innym posiłku? Czy nie ma to znaczenia? TRENING Tu mam tylko kilka wstępnych pytań. - Pozostać przy takim podziale partii, jaki zaproponował przy redukcji Jacek, tzn: [...]

[...] dieta, ale chyba o tym nie musze pisac. POza tym wedlug mnie nawet na masie mozna stosowac spalacze fatu dzieki ktorym bedziemy pozbywac sie niechcianej tkanki a efekt jaki uzyskamy dodatkowo to: szybsze nabieranie chudej masy miesniowej i regeneracja. Poprostu fat bedzie wykorzystywany na potrzeby energetyczne organizmu a nie aminokwasy, [...]

[...] treningów nie było żadnych oznak że była kontuzja. Z racji że zakończyłem ostatni plan treningowy. Postanowiła dalej Ciebie posłuchać i poradzić się co proponujesz teraz, jaki rozkład dni, rozkład parti mięśniowych na poszczególne dni, jakie konkretnie ćwiczenia. ćwiczenia itd. Jestem otwarty na wszelkiego typu propozycje. Coś więcej o mnie [...]

[...] alkoholizmem i skutkami jak przemoc w rodzinie ,pijani kierowcy itp i odniosą sie do tego,dlaczego tamte "używki" są legalne, a na te jest taka nagonka .I jaki procent ludzi korzysta z tych uzywek a jaki z tamtych. Nie mówie o delegalizacji czegokolwiek,tylko hipokryzji,jakim cudem i prawem opinia publiczna generalnie tak [...]

[...] by Obli czyli : 1 burpee - 15 przysiadów 2 burpee - 14 przysiadów . . . 15 burpee- 1 przysiad CZAS: 15,21 sekund czyli lipka:/ trzeba będzie pracować nad tym i zobaczymy jaki czas będzie za miesiąc, dwa i trzy :) MICHA: 1. serek wiejski, płatki migdałowe, pestki dyni, orzechy, marchewka 2. 2 jaja, sok pomidorowy, orzechy, pomidor 3.2 małe [...]

[...] niż na drugim placu, nie wiem ale nie mogłam puścić się dwoma rękami. 10.05 czwartek dzień 6 Iron Flex pije codziennie w trakcie dnia :-) Nadal nie potrafię rozszyfrowac jaki to smak, strasznie słodkie, ale z dużą ilościa wody jest ok :-) Trening na placu Najpierw próby l-sit, nadal marne i trwające kilka sekund :-( Znowu skurcze w [...]

Napisz dokładnie, jaki chcesz mieć tytuł :-) Standardem jest: nick/tekst własny. Zdjęcia usunięte :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:03:19

Obliques bardzo dziękuję, podnosisz mnie na duchu, ze jednak nie jest fatalnie, to prawda poziom tłuszczu się nie zmienia, tylko ten tył nóg mógłby już znormalnieć. Rozumiem, że powinnam zmniejszyć btw dosyć mocno, ale ciąć tłuszcze czy węglowodany ? teraz miałam 130/60/180, później na miesiąc 130/50/180 nie było wielkich zmian, ale waga [...]

[...] do niego dorosnac fizycznie i psychicznie. Ze trzeba zrozumiec istote sprawy tj. poznac dzialanie , efektu uboczne leku i teoretyczne przyrosty. Nalezy tez zastonowic sie w jaki inny sposob osiagnac zamierzony cel czy czasem alternatywna droga nie jest lepsza. A kiedy sie juz ostatecznie nastawi aby brac to trzeba to poprostu robic z glowa > [...]

[...] przeanalizowali około 200 różnych sposobów walki z całego świata. Podczas tych eksperymentów okazało się, że kilka z tych stylów posiada coś co czyni je skutecznymi w jakimś określonym aspekcie. Dzięki tak szerokiemu przeglądowi, przestali patrzeć na walkę poprzez pryzmat stylu, a zdefiniowali cztery obszary (strefy), w których walka może [...]

No to wiemy, że na pewno był miłośnikiem konopi. Która jest narkotykiem czy tego chcesz czy nie. Co do kochanki to nie mam pomysłu na skomentowanie tego co piszesz I że niby jaki jestem? Piszesz o podejściu do życia, które wyjaśniasz tym, że Lee był cudowny i bez wad. Bo tak to brzmi. Wszystko byś wybielił a tak naprawdę nic o człowieku nie [...]

[...] ostatecznie odzyskać tytuł, który przegrał z Lovato w czerwcu ubiegłego roku. „Jeśli chce wygrać, musi mnie znokautować. I technicznie rzecz biorąc, jestem lepszy. To jedyny sposób, w jaki może mnie pokonać: Tylko wtedy, jeśli mnie trafi, gdy popełnię błąd. Poza tym, mogę go pokonać w stójce.” Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2020-03-07 19:47:46

[...] że o Brazylijczyka realnie mogą starać się tylko: Cruzeiro, Santos, Flamengo i Fluminense, ponieważ pozostałe ekipy na pewno nie są gotowe wyłożyć 18 milionów euro za jakiegokolwiek piłkarza, a na taką właśnie sumę młody gracz został wyceniony. Niezwykle ambitne aspiracje zgłasza także drużyna Corinthians, która chciałaby wypożyczyć [...]

Nie obchodzi mnie osobiście z kim Daniel będzie walczył. Znam różnych ludzi ze sportów walki i jakoś nie przekonuje mnie czystość zawodników. Nie chce mi się o tym pisać i rozpatrywać. Powiem jedną rzecz, która jest dla niektórych mało oczywista. Jon Jones pokonał Danielka dwa razy, raz jakoś nie dał się stłamsić temu jakże mega zapasnikowi a [...]

Po kolei: Paweł Kołodziej vs Giuliano Ilie. Kołodziej zaprezentował się dobrze ale na jakim tle, bądźmy szczerzy ale kim tak na prawdę jest Ilie? Owszem Rumun jest twardzielem ringowym, nie pada po pierwszym lepszym ciosie ale oprócz twardości w ringu nie miał żadnego argumentu żeby w jaki kolwiek inny sposób zagrozić Pawłowi. Kołodziej pokazał [...]

ze mną najwidoczniej nie jest lekko/-)_ nie wiem jaki mam poziom tego bf napisałam że 35 ale olewam to %-) trudno jak będe w 2015 wyglądać jak pani z obrazka (choc fizycznie jest to niemożliwe ) wtedy będę skakać z radości %-)